성장 기록| 나에게 맞는 명상음악 선택법 – 3가지 기준으로 비교
명상음악 선택법을 집중형·이완형·수면형으로 나누어 비교했습니다.
호흡 리듬과 소리의 질감에 맞는 음악을 고르면
명상의 깊이와 몰입력이 달라집니다.
Growth Journal
성장 기록
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성장 기록| 책 읽기에서 블로그 글쓰기로: 3년 성장 기록 프로젝트
책 읽기의 한계를 넘어선 블로그 글쓰기로 우연한 시작 2025년 초, 저는 책 읽기를 본격적으로 시작했습니다. 이전까지는 자격증 기술서나 실용서 위주의…
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성장 기록| 질문으로 찾는 인생 과제- 3년 프로젝트, 5단계 질문
오늘은 ‘3년 프로젝트 성장 기록 두 번째 글’입니다. 이제 인생의 과제를 찾는 데 도움이 되는 5단계 질문에 대해 이야기해 보려…
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성장 기록| 3년 프로젝트 첫째 날의 다짐
새로운 시작은 언제나 설레고 두렵습니다. 오늘은 제가 3년 프로젝트 성장기록을 시작한 첫째 날입니다. 이 블로그는 단순한 일기가 아니라, 3년간 매일…
